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肉體外遇與精神外遇何者較嚴重？
現代人交際頻繁，男女即使婚後，都有可能因工作關係或在某些場合上，認識與自己互生好感的異性。如果經過相處後，而發生精神方面的想念或思念，會對原本的婚姻造成威脅或傷害嗎？已婚男女在面對這樣的出軌時，又該如何？請聽專家怎麼說？
精神劈腿==== > 思想上你想的那個人不是身邊那個
肉體劈腿==== > 你把你的肉體奉獻給了不是妳身邊那個人
精神劈腿+肉體劈腿= 劈腿、一腳踏兩船
肉體劈腿不代表精神一定會劈腿
但是精神有劈腿，只要有機會，肉體會劈腿的可能性很高。
PARTⅠ致命的吸引力
「劈腿」這個議題，對於生活在現今社會的人們來說，是個既熟悉又令人感到疑慮的問題。以今年8月前後，台北市社會局所公佈的一項「90年代全國婚姻劈腿現況」的調查來看；這份針對20歲以上已婚男女為對象的報告指出，4％的人承認自己的確有劈腿，另外有4％的人表示配偶有婚外戀，以此估算台灣至少有46萬個家庭正為劈腿所苦。
此外，台灣地區的離婚率，平均每10對夫妻中，就會有3對離婚。可見大多數的老年人、成年人、青少年，甚至是兒童，都可能被「劈腿」的問題影響或牽動。
造成劈腿的成因
若就劈腿事件的成因而言，一般人所想到的，不外乎是夫妻在相處模式上，或在表達技巧上遇到瓶頸，以至於雙方的相處不甚理想，久而久之便想往外發展，好為自己的婚姻生活增添些色彩。不過，有些劈腿的發生，可能只是單純想在「性」方面，尋求新鮮與刺激，以紓解自己在生活及工作方面的緊張壓力，好證明自己還是有些能力與生氣的。
引發劈腿之8大因素
倘若劈腿的發生，參雜了性方面的需求，則須多加留意有關現今社會所充斥的各類性病，以及愛滋病的防禦問題。究竟還有哪些成因會讓劈腿發生率提高呢？根據學術研究發現得知，以下列狀況所發生劈腿的可能性較高（資料提供／美國西北大學醫學院教授黃維仁博士）。
1. 對宗教較不認同的人。
2. 認為「女人是男人的附庸」的大男人主義者。
3. 在婚前即發生性行為的人。
4. 婚姻品質較低的夫妻。
5. 在性生活上不滿足者。
6. 在配偶關係中，覺得自己較倒霉或很吃虧的那一方，比較容易有劈腿。
7. 某些時機（如：父母過世，個人心理狀態易退化成嬰孩狀態）特別容易發生劈腿。
8. 環境遭遇重大轉變之際。（如：出國留學、赴外工作等情況）
有些問題仍待解決與突破
除了上述由關係面與技巧面，甚至是生理面所造成的劈腿原因外，似乎議題還是圍繞在如何增進二人的關係上面。所以，單就夫妻關係來說，仍可見彼此是願意互動的情況，但卻仍有某些問題急待解決與突破。
PARTⅡ 不可不防的「精神劈腿」
最近，越來越多人開始透過網路，或是透過其他互動管道來分享自己，而且越談越親密，甚至扮演起另一種角色或是虛構另一種身分，來經營另外的一份感情。尤其是當自己的婚姻關係感到平淡、乏味時，更容易產生這類出軌現象，最後可能就會變成深愛對方而到不可自拔的地步！基本上，這種關閉與另一半溝通，而只想對外交流情感的方式，就是所謂的「精神劈腿」。
劈腿徵兆
★劈腿會開始打扮，穿著年輕化，很注重打扮。
★劈腿時注意車上或身上有來歷不名的物品或禮物。
★劈腿者接個電話偷偷摸摸，問誰打來的也回答不清。
★劈腿者手機鎖碼或經常聽到簡訊鈴聲，卻不馬上觀看，來電、撥出、簡訊都隨時清除。
★劈腿者開始應酬或不回來過夜。
★劈腿者突然變得很溫柔，變得很容易妥協 ! ( 彌補偷情的愧疚心理 )。
★劈腿者對於你的詢問回答的很模糊，問太多就會動怒。
★劈腿者開銷花費明顯增加然而經濟來源不明。
★劈腿者常外出說要去 7-11 等便利商店買東西，其實是未了掩飾打電話給情人。
★劈腿者與您性愛次數明顯減少。
★劈腿者可以很多天不跟你聯絡，接到你的電話不再開心，而是不耐煩。
★劈腿者開始注重內衣褲，買一些新的樣式以前沒看過很漂亮的。
★劈腿者變的什麼都無謂，突然在感情上變的很大方。
★劈腿者不再聊一些較私密的事，不再用暱稱。
★劈腿者有意無意會發小脾氣，故意挑起戰爭，籍機吵架而後藉故外出。
★劈腿者常常挑另一半的毛病。
★劈腿者行為舉止怪異（如：態度冷淡、動不動說要離婚或分手）
以上幾點 為一般劈腿徵兆所常見情形，而其實您的另一半只要有劈腿，不管如何謹慎小心，細心的您一定都會發現蛛絲馬跡、破綻。
一般對於劈腿問題通常都是第一次碰到（當然也有所謂習慣性劈腿），所以往往會在懷疑時就打草驚蛇，反而增加蒐證調查的困難度。